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今日の御飯　11月4日

25.11.05

朝体重：45.6kgブランチ：シーフードクリームタリアテッレ業務スーパーの「シーフドドリアの素」を、薄力粉・バター・牛乳・冷凍エビ・玉ねぎ・白菜・···

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ちくわの豚肉巻き　　2回目のアップ